Välkommen på
onsdagskvällar till
Drom Tonpa Center kl.18-20.30!
INLEDNING
Vi presenterar kvällens tema från FPMT-kursen Buddhism in a Nutshell och sedan läser vi tillsammans läser Preliminary Prayers for Meditation/Förberedande Böner inför Meditation.
MEDITATION
Vi börjar alltid med att säga några ord om meditation i allmänhet och att visa rätt sittställning. Sedan sätter vi vår motivation och börjat att meditera. Anna leder andnings, mindfulness- och nio-rundors-andningsmeditationer och Martin leder guidade meditationer med olika lam-rim teman. Vi avslutar meditationen med en tillägnan (kort version).
(OBS: Vi kommer att leda meditationerna på svenska, men även på engelska vid behov.)
PROGRAMDELEN
Under våren undervisar Tim FPMT-kursen Buddhism in a Nutshell (Buddhismen i ett nötskal). Möjligheter till diskussion och frågeställningar!
Det här är en introduktionskurs som ger en allmän överblick över buddhistisk filosofi för nybörjare. Den antar inte att de som lyssnar vet någonting om Buddhismen utan är en kurs för dem som är intresserade av att lära sig mer om Buddhismen och dess olika former. Bland annat presenterar den Buddhismen från ett tibetanskt Mahayanaperspektiv.
Några av kursens rubriker som vi kommer att prata omkring
- Buddha Shakyamunis liv: likheterna mellan hans och våra liv, Buddhas svar på "meningen med livet" frågorna som vi alla har.
- Vad innebär det att vara buddhist?
- De tre viktigast aspekterna av den buddhistiska vägen: avsägelse av allt som leder till lidande, bodhicitta (ett spontant vänligt hjärta), vishet och tomhet.
- De Fyra Ädla Sanningarna.
- Buddhas råd till oss för vår praktik...var börjar vi, hur går vi vidare, osv.
Sommarprogram
Under sommaren har vi ännu inte något spikat program då vi gärna vill höra vad ni tycker. Eftersom många är bortresta tänkte vi att eventuellt ta ett uppehåll från Buddhism in a Nutshell kursen och kanske istället presentera de buddhistiska utövningarna som kallas för "preliminary practices" eller förberedande utövningar, te.x:
♥ Prostrations to the 35 Buddhas (bugningar till de 35 buddhorna)
♥ Water bowl offerings (att skänka vattenskålar)
♥ Mandala offerings (att skänka mandalagåvor)
♥ Tsa-tsa making (att göra buddhafigurer av gips)
♥ Vajrasattva practice (reningsövning)
♥ Guru yoga (meditation på sambandet mellan buddhas, vår lärares och vårt eget sinne)
AVSLUTNING
Tillsammans sjunger vi olika mantran och läser en tillägnan (längre version).
(OBS: Programdelen kommer oftast att ledas på engelska men kan översättas till svenska vid behov.)
TIDER
18:00-19:00 Inledning & meditation
19.00-19.15 Paus (möjlighet att hämta en kopp te m.m.)
19:15-20.00 Program
20.00-20.30 Avslutning
OBS: Om du inte har möjlighet att delta i hela programmet så kan du ändå komma på tex. enbart meditationen eller programdelen men vi ber dig att inte komma in mitt i en programpunkt av hänsyn till de andra. Tack!
DONATIONER
Det finns många kostnader i samband med ett center (hyra, fika, material, m.m.) och vi ber därför de som kan att ge en donation vid varje meditationstillfälle.
Rek gåva: 60 kr
Re gåva för arbetslösa/studerande/pensionärer: 40 kr
Du kan också ge en gåva i form av en sak. Se Yeshe Norbus önskelista för tips!
YESHE NORBUS ÖNSKELISTA
Färska blommor till altaret
Honung eller socker
Kex/kakor eller annat fikabröd
Servietter
Frukt
Te
Rökelse
Värmeljus
Kronljus
Toa/kökspapper
Soppåsar
Rengöringsmedel
HJÄLPA TILL PÅ CENTRET
Vi tycker också det är jätteroligt om du vill hjälpa till på centret med att plocka fram/ta bort grejor innan/efter våra kvällar! Nån av oss brukar komma till centret vid 15-tiden. Om vi jobbar kommer vi ibland senare men då kan vi visa dig vart nyckeln finns.
